Протеин

0

1 489.00 грн

1 489.00 грн
0

1 075.00 грн

1 075.00 грн
0

328.00 грн

328.00 грн
0

599.00 грн

599.00 грн
0

1 139.00 грн

1 139.00 грн
0

1 159.00 грн

1 159.00 грн
0

310.00 грн

310.00 грн
0

532.00 грн

532.00 грн
0

267.00 грн

267.00 грн
0

900.00 грн

900.00 грн
0

1 758.00 грн

1 758.00 грн
0

976.00 грн

976.00 грн
0

628.00 грн

628.00 грн
0

450.00 грн

450.00 грн
0

1 339.00 грн

1 339.00 грн
Показано с 1 по 15 из 44 (всего 3 страниц)

Протеин

Протеин как продукт спортивного питания является концентратом натурального белка, очищенного от примесей, углеводов и жиров. Добавки условно делят на категории в зависимости от механизма очистки, концентрации, скорости усвоения и происхождения. У каждой группы свои отличительные свойства, о которых следует знать.

Протеин — самый востребованный продукт спортивного питания. Белок представляют собой длинную цепь, в которой многократно повторяются простые звенья — аминокислоты. Из 20 видов аминокислот состоят белки всего живого на Земле. Восемь аминокислот (незаменимые) организм человека синтезировать не в состоянии и должен получать с пищей. Некоторые из них входят в структуру миозина — основы мышечной ткани. Вот почему без протеиновых продуктов невозможен рост мышц.

 Белки выполняют самые разнообразные функции. Вот только некоторые из них:

  • ускорение биохимических реакций;
  • обеспечение целостности организма;
  • регуляция функций;
  • транспортировка веществ;
  • сократительная функция белков, обеспечивающая все виды движения.

При переваривании белков аминокислоты освобождаются, попадают в кровь и включаются в обмен веществ.

Такое разнообразие биологических эффектов и функций белков диктует и разные направления их применения:

  • снижение веса за счет жировой ткани;
  • стимуляция роста мускулатуры;
  • поддержание здоровья и хорошей физической формы.

Во время интенсивного тренинга мышечные волокна частично разрушаются. Их восстановление возможно при достаточном количестве в рационе высококачественного белка. Одними мясными продуктами такой дефицит не покрыть. Хотя до появления спортивных добавок именно так и поступали. Но возникали проблемы другого рода:

  • Съедать много мясных и рыбных продуктов до и после тренировки, как того требует спортивная диета, невозможно было технически.
  • В обычных мясных и молочных продуктах, кроме белка, содержатся еще жиры и углеводы. Имеются, конечно, и нежирные продукты, наподобие нежирного творога или куриной грудки. Но их частое употребление у кого угодно вызовет чувство стойкой ненависти.
  • Большие объемы белковой еды растягивают желудок и перегружают желудочно-кишечный тракт.

Другое дело, удобные и простые в применении протеиновые коктейли. Их преимущества:

  • Удобная форма, которая позволяет прием, что называется «на ходу»: порошок, из которого легко приготовить протеиновый коктейль или батончик, готовый к употреблению.
  • Практически не содержат углеводы или жиры.
  • Высокая концентрация полезного белка позволяет им иметь небольшой объем, что также удобно в использовании.

Главное, выбрать правильный высококачественный протеин по объективной цене с учетом индивидуальных особенностей конкретного спортсмена. На выбор влияют:

  • индивидуальные пристрастия атлета;
  • особенности организма;
  • спортивные цели.

Наш интернет-магазин предлагает разные виды протеинов:

  • Быстрые. Быстро абсорбируются из желудочно-кишечного тракта. Это идеальный продукт для набора мускулатуры. С ним в крови быстро повышается концентрация аминокислот, что чрезвычайно важно для постренировочного процесса.
  • Медленные. Соответственно с низкой скоростью усвоения. Порция такого белка может абсорбироваться на протяжении 6—8 часов. Они помогают избавиться от лишнего жира, обеспечить красивый рельеф и набор мышечной массы.
  • Комплексные белки, представляющие собой смеси из разных протеинов для обеспечения пикового уровня аминокислот в ближайшие часы после приема. Лучшим вариантом станет сочетание нескольких добавок.

Мы рекомендуем строго придерживаться тех инструкций, которые имеются к каждому продукту. Вот некоторые общие рекомендации:

  • Порция готовится растворением протеина в воде, соке или молоке объемом 200—300 мл.
  • Чтобы поддержать мышечный рост необходимо поступление в течение дня 2—3 г белка/кг веса.
  • Желательно за один прием не принимать больше 20—40 г.

Ниже мы предлагаем усредненный режим приема протеинового коктейля на протяжении дня:

  • Обязательный прием для запуска анаболических процессов по окончании тренировки. Иначе истощенный интенсивным тренингом организм запустит процессы саморазрушения мускульных волокон.
  • Рекомендуется прием после сна. Причина в снижении в крови концентрации аминокислот, которые израсходовались на восстановительные процессы во время ночного отдыха;
  • Желательно также принимать протеиновый коктейль перед сном, чтобы предотвратить катаболизм мышечной ткани.
  • Перед тренингом для предотвращения расхода мускульных белков и повышения энергетического потенциала.
  • На протяжении дня для поддержки мышечного анаболизма при отсутствии возможности нормального питания.

Любая спортивная добавка подбирается индивидуально. В нашем интернет-магазине можно найти протеин по доступной цене для атлета любого уровня подготовки. 

Протеин купить высокого качества от лучших мировых брендов можно в нашем интернет-магазине NUTRIPOWER.COM.UA.